はじめまして看護師の大塚です|さいたま市にある小児科専門医院

権田医院

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スタッフ通信

はじめまして看護師の大塚です

スタッフ通信 

昨年より権田医院に入職しあっという間に一年が過ぎました。

大きく体調を崩す事もなく、仕事にも慣れてきました。
早寝早起きやバランスのとれた食事をとる事など

〝健康第一〟を常に心掛けていますが、

昨年末より新たに始めた事があるので紹介します。

昨年、知り合いのお宅へお邪魔し驚いた事がありました。
なんと‥テレビがないんです!

朝起きたらまずテレビをつける、帰って来たらテレビをつける、

ということが習慣になっている私にとって衝撃的な事でした。

音がないと寂しい感じもしてテレビをつける事が習慣になって

いましたが、つけても見ていない事って多くないですか?

知り合いのお宅では、ラジオを付けることもありましたが音量は

小さく、家族の会話を楽しんでいる印象を受けました。
そして、我が家でも意識的にテレビをつけないように心掛けた結果、

今ではもうすっかり慣れ家族の会話がとてもとても増えました。

テレビをつけないので、決まった番組を見ることもなくなり、

22時頃には就寝するようになりました。

一石二鳥で、より健康的になった気がします。

テレビの視聴は、子供にとって言葉の遅れや情緒面の影響など

色々と言われる事もありますが、テレビをみる時間やタイミング

(食事の時は消す)など家族独自のルール作りをする事も必要

かもしれませんね。

皆さんが取り組んでいる健康法は何ですかね?

大塚は、二年目も〝健康第一〟で頑張ります。

どうぞ宜しくお願いします(^^)/

おまけ

写真は今年徳島県で見た初日の出です!

皆さんにもご利益ありますように★

 

 

 

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